arroz cremoso con tinte de calamar y hongos

5g. de proteínas, 15g. de hidratos y 11g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. arroz cremoso con tinte de calamar y hongos

Ingredientes

• 3 tazas de arroz arborio 1 cucharada de tinta de calamar 1/2 taza de hongos 1/2 taza de champiñones 40 hojas de rucula para ensalada 70 gr de queso de chanco 1 cucharada de aceite de oliva 1/2 taza de ciboulette cortado fino 3 cucharadas de cebolla co

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 178Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • En un sartén se calienta el aceite de oliva a fuego alto y se saltean los hongos se sazonan con sal y pimienta.
  • Retira del fuego y se sirve con el arroz.