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Zamba

2g. de proteínas, 4g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

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  2. Zamba

Ingredientes

  • 500 gramos de calabaza amarilla
  • Una cebolla blanca
  • Un tomate fresco grande
  • 25 ml de aceite de oliva
  • Dos huevos
  • Sal a gusto
  • Agua
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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 59Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
500 gramos de calabaza amarilla Calabaza, cruda 500g. 6g. 28g. 3g. 159Kcal.
Una cebolla blanca Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
Un tomate fresco grande Tomate 163g. 1g. 6g. 0g. 30Kcal.
25 ml de aceite de oliva Aceite de oliva 25g. 0g. 0g. 25g. 225Kcal.
Dos huevos Huevo de gallina fresco 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
Sal a gusto Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Agua Agua de la red 100g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 1'1Kg. 24g. 43g. 41g. 638Kcal.
90% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Calabaza, cruda: 500g.
  • Cebolla: 173g.
  • Tomate: 163g.
  • Aceite de oliva: 25g.
  • Huevo de gallina fresco: 120g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Agua de la red: 100g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Zamba” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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