[Logo] Contar Proteinas En la pelea, se conoce al soldado; sólo en la victoria, se conoce al caballero.

Realizar otra búsqueda

Verduras con pollo y cereales en salsa de yogurt

5g. de proteínas, 16g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1/2 kg de patatas pequeñas.
  • 2 vasitos de yogures naturales.
  • 2 calabacines pequeños.
  • 1 pechuga de pollo .
  • 1 cebolleta .
  • 2 dientes de ajo .
  • 2 huevos duros.
  • 1 cucharada de vinagre de vino blanco.
  • Aceite de oliva sabor intenso.
  • 1 pizca de pimienta .
  • Sal a gusto.
  • 2 tazas de cereal (copos de maíz sin azúcar ).

Distintas formas de preparar la receta

Marcar receta como inapropiada

Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 165Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 16g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 16g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1/2 kg de patatas pequeñas. Patata, cruda 500g. 11g. 76g. 1g. 357Kcal.
2 vasitos de yogures naturales. yogur natural 370g. 15g. 22g. 7g. 215Kcal.
2 calabacines pequeños. Calabacín 300g. 5g. 6g. 1g. 51Kcal.
1 pechuga de pollo . Pollo, pechuga, con piel, crudo 150g. 35g. 0g. 2g. 155Kcal.
1 cebolleta . Cebolleta 150g. 2g. 8g. 0g. 39Kcal.
2 dientes de ajo . Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
2 huevos duros. Huevo de gallina fresco 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
1 cucharada de vinagre de vino blanco. Vinagre de vino 4g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Aceite de oliva sabor intenso. Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
1 pizca de pimienta . Pimienta, negra 2g. 0g. 1g. 0g. 5Kcal.
Sal a gusto. Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
2 tazas de cereal (copos de maíz sin azúcar ). Maíz frito 400g. 26g. 204g. 149g. 2.265Kcal.
 
TOTAL 2'0Kg. 110g. 322g. 178g. 3.333Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Escalar ingredientes

gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos

Establece la cantidad que quieres de un determinado alimento y automáticamente escalaremos la lista de ingredientes de tal manera que sea válida:

Utiliza el punto (.) para indicar los decimales.

Escalar receta completa

gramos
gramos
gramos

Cantidades resultantes:

  • Patata, cruda: 500g.
  • yogur natural: 370g.
  • Calabacín: 300g.
  • Pollo, pechuga, con piel, crudo: 150g.
  • Cebolleta: 150g.
  • Ajo: 20g.
  • Huevo de gallina fresco: 120g.
  • Vinagre de vino: 4g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Pimienta, negra: 2g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Maíz frito: 400g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Verduras con pollo y cereales en salsa de yogurt” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte: