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Verdel con salsa de puerros

5g. de proteínas, 17g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • Dos verdeles medianos Cinco gambones frescos Un litro de caldo de pescado Una hoja de laurel Un diente de ajo Dos puerros 1/2 cucharadita de azafrán Sal a gusto Tres ramas de perejil Las huevas del pescado

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 110Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en hierro Rico en Vitamina A Rico en magnesio Rico en fibra Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en hierro Rico en Vitamina A Rico en magnesio Rico en fibra Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
Dos verdeles medianos Cinco gambones frescos Un litro de caldo de pescado Una hoja de laurel Un diente de ajo Dos puerros 1/2 cucharadita de azafrán Sal a gusto Tres ramas de perejil Las huevas del pescado Caldo vegetal 2g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
Dos verdeles medianos Cinco gambones frescos Un litro de caldo de pescado Una hoja de laurel Un diente de ajo Dos puerros 1/2 cucharadita de azafrán Sal a gusto Tres ramas de perejil Las huevas del pescado Caldo de pescado 2g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
Dos verdeles medianos Cinco gambones frescos Un litro de caldo de pescado Una hoja de laurel Un diente de ajo Dos puerros 1/2 cucharadita de azafrán Sal a gusto Tres ramas de perejil Las huevas del pescado Laurel, hoja 2g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
Dos verdeles medianos Cinco gambones frescos Un litro de caldo de pescado Una hoja de laurel Un diente de ajo Dos puerros 1/2 cucharadita de azafrán Sal a gusto Tres ramas de perejil Las huevas del pescado Ajo 2g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
Dos verdeles medianos Cinco gambones frescos Un litro de caldo de pescado Una hoja de laurel Un diente de ajo Dos puerros 1/2 cucharadita de azafrán Sal a gusto Tres ramas de perejil Las huevas del pescado Puerro 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Dos verdeles medianos Cinco gambones frescos Un litro de caldo de pescado Una hoja de laurel Un diente de ajo Dos puerros 1/2 cucharadita de azafrán Sal a gusto Tres ramas de perejil Las huevas del pescado Azafrán 2g. 0g. 1g. 0g. 7Kcal.
Dos verdeles medianos Cinco gambones frescos Un litro de caldo de pescado Una hoja de laurel Un diente de ajo Dos puerros 1/2 cucharadita de azafrán Sal a gusto Tres ramas de perejil Las huevas del pescado Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Dos verdeles medianos Cinco gambones frescos Un litro de caldo de pescado Una hoja de laurel Un diente de ajo Dos puerros 1/2 cucharadita de azafrán Sal a gusto Tres ramas de perejil Las huevas del pescado Perejil, fresco 2g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
Dos verdeles medianos Cinco gambones frescos Un litro de caldo de pescado Una hoja de laurel Un diente de ajo Dos puerros 1/2 cucharadita de azafrán Sal a gusto Tres ramas de perejil Las huevas del pescado Caldo de pescado 2g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
 
TOTAL 18g. 1g. 3g. 0g. 20Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Caldo vegetal: 2g.
  • Caldo de pescado: 2g.
  • Laurel, hoja: 2g.
  • Ajo: 2g.
  • Puerro: 2g.
  • Azafrán: 2g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Perejil, fresco: 2g.
  • Caldo de pescado: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Verdel con salsa de puerros” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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