Tostas de queso y salmón

16g. de proteínas, 14g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

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2. Tostas de queso y salmón

Ingredientes

• 100 gramos de queso de cabra 25 gramos de salmón ahumado Una cucharilla de mermelada de fresa Dos tostas de pan integral

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 229Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina C Rico en fibra Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
• Hidratos de carbono: 14g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina C Rico en fibra Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
• Hidratos de carbono: 14g.
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  • Cortar el queso en lonchas finas, ponerlo encima de las tostadas y gratinarlo en el horno durante un par de minutos. Reservar un poco de queso para cortar en tiras finas y decorar las tostas.
  • Cortar el dulce de membrillo en dados pequeños y colocar sobre las tostadas con queso.
  • Acompañar con mitades de nueces.
  • Decorar con las tiras de queso reservadas y servir enseguida.

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  • cerramos en forma de bolsitas y presionamos hasta q queden bien compactas y llevamos a enfriar.
  • a la hora de servir retiramos el plástico y acomodamos en un plato acompañado de una salsa.