Tostas de queso de cabra y jamón serrano

10g. de proteínas, 34g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

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2. Tostas de queso de cabra y jamón serrano

Ingredientes

• 4 rodajas de queso cabra 4 lonchas de jamón serrano Dos rodajas de pan de molde sin corteza Dos cucharadas soperas de tomate rallado natural Dos cucharadas de miel de flores

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 242Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 34g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 34g.
• Grasas: 7g.

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Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • CON UNA BATIDORA, TRITURAMOS EL JAMÓN COCIDO Y LO MEZCLAMOS EN UN BOL CON LAS YEMAS DE HUEVO Y EL QUESO DE CABRA. SALPIMENTAMOS LA MEZCLA, PERO CON CUIDADO DE NO PASARNOS , EL QUESO DE CABRA YA ES FUERTECITO.
  • RELLENAMOS LOS HUEVOS CON ESTA MEZCLA Y LOS COLOCAMOS EN UNA FUENTE ACOMPADOS DE MEDIAS LONCHAS DE JAMON COCIDO, TOMATITOS CHERRY Y LAS HOJAS DE CANONIGO ADEREZADAS CON EL ACEITE

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  • Acompañar con mitades de nueces.
  • Decorar con las tiras de queso reservadas y servir enseguida.