Tostada con queso de cabra, higos y nueces

18g. de proteínas, 9g. de hidratos y 32g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Tostada con queso de cabra, higos y nueces

Ingredientes

• 1 loncha grande de pan , yo usé integral del que hago en casa
• 2 higos morados
• 6 rodajas de queso de cabra en rulo
• 1 chorretón de aceite de oliva virgen extra
• 3 nueces peladas y troceadas

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 398Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 18g.
• Hidratos de carbono: 9g.
• Grasas: 32g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 18g.
• Hidratos de carbono: 9g.
• Grasas: 32g.

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