Tortilla soufflé clásica

12g. de proteínas, 0g. de hidratos y 14g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Tortilla soufflé clásica

Ingredientes

• 2 huevos
• aceite de oliva Virgen
• sal

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 177Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 0g.
• Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 0g.
• Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cómo se obtienen los cálculos

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  • Ahora si quieren complementar el platillo para que sea mas completo solo agreguen ingredientes entre las tortillas y el huevo quedando por ejemplo: tortilla, jamón, queso, huevo, chorizo, queso, tortilla.
  • Este es un platillo económico fácil rápido y tan nutritivo como su imaginación lo permita.

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  • retiramos del fuego y añadimos el azúcar y las yemas de huevo, ralladura finita, de los dos limones y el zumo de 1 limón.
  • montamos a punto de nieve fuerte las claras e incorporamos con cuidado a la preparación anterior. Untamos un molde para soufflé con mantequilla y vertemos la mezcla.
  • cocemos al horno a temperatura media por 20 minutos teniendo cuidado de no abrir la puerta hasta el momento de servir.

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