Tortilla rellena de espinacas con frutos secos

5g. de proteínas, 3g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Tortilla rellena de espinacas con frutos secos

Ingredientes

• 4 huevos
• 1 cucharadita de levadura en polvo
• 1 paquete de 300 gramos de espinacas limpias
• 300 gramos de champiñones
• 2 cucharadas de piñones
• 2 cucharadas de uvas pasas sin semillas
• Aceite de oliva virgen
• Un chorro de vino blanco
• Sal y pimienta al gusto
• Hierbabuena molida
• Perejil picado
• Escamas de sal Maldon
• Un poco de mantequilla o margarina

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 78Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina A Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina A Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

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• Grasas: 5g.

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