Tortilla francesa blanca

16g. de proteínas, 0g. de hidratos y 22g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Tortilla francesa blanca

Ingredientes

• 1 Huevo Fresco
• Queso Rallado Cremoso
• Sal
• Aceite de Oliva Virgen

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 262Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
• Hidratos de carbono: 0g.
• Grasas: 22g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
• Hidratos de carbono: 0g.
• Grasas: 22g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Incorporar el queso rallado en todo el centro de la tortilla antes de que se cuaje.
  • Doblar los extremos y enrollar para que se forme un cilindro o tubo.
  • Dar vuelta a la tortilla para sellar el doblez y que termine de cocer en el interior.
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  • Removemos los huevos y los echamos en la sartén junto al aceite.
  • Removemos un poco los huevos.
  • Cuando veamos que la tortilla este un poco tostada le damos la vuelta.
  • Y a comer. Buen provecho.
  • Hasta la próxima receta.