Tortilla de salteado de verduras y queso

15g. de proteínas, 1g. de hidratos y 20g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Tortilla de salteado de verduras y queso

Ingredientes

• 1 cucharada sopera de queso rallado
• 1 ó 2 huevos
• Aceite de oliva
• Sal y pimienta
• 1 cucharadita de levadura Royal
• Opcional un poco de queso rallado para decorar

Me gusta  Compartir en Facebook  Publicar en Twitter

Distintas formas de preparar la receta

• Las recetas de Triana: Salteado de verduras 1.0

  Recuerde que queremos saltear las verduras en aceite y no hervir en su propia agua. ... Toledo (26) Tortillas (12) Verduras ... Tarta de Queso y Coco ...

• Recetas de tortilla de salteado de verduras y queso Fáciles

  tortilla de salteado de verduras y queso Descubre todas las recetas de tortilla de salteado de verduras y queso de entre miles de recetas de cocina, escogidas de ...

• Tortilla de salteado de verduras y queso Receta de carme ...

  Fabulosa receta para Tortilla de salteado de verduras y queso . Esta es una tortilla, muy fácil y rápida de hacer. Además está muy buena.

• FAJITAS DE POLLO Y VERDURAS CON QUESO - NUESTRAS RECETAS ...

  FAJITAS DE POLLO Y VERDURAS CON QUESO ... Mezclamos con el salteado de verduras y reservamos. ... MERLUZA AL HORNO CON TOMATE Y JAMÓN; PASTEL DE TORTILLAS DE LA ABUELA;

• Tortilla de queso de cabra y pimiento del piquillo Receta ...

  Si se desean hacer las verduras salteadas, saltear según recomendación de la marca. Sacar el pimiento del bote y poner encima de papel de cocina para que absorba el ...

• Tortilla De Verduras en Pinterest | Tortillas, Tortilla De ...

  ... queso y pimientos resulta ligera porque los ingredientes van salteados y no fritos. Puedes usar queso fresco o ... Pastel de tortillas de verduras Ybarra ...

• Tortilla de berenjenas, queso y pimientos - Divina Cocina

  Esta tortilla de berenjenas, queso y pimientos resulta ... En la misma sartén en la que hemos salteado la verdura cuajamos la tortilla por los dos lados hasta ...

• TORTILLA DE TRES VERDURAS | RECETAS: Tortillas de verduras ...

  Tortilla de Salteado de Verduras y Gambas Dukan Más. Tortilla De, De Verduras, Pero Algo, Recetas Dukan. Ciro Contreras ... De Tarta, De Verduras, Receta De, Crema ...

• Comer y Vivir: Tortilla de verduras y queso

  Tortilla de verduras y queso ... Como me gustan que le pongan queso y verdura a todo, ... Salteado de mijo con verduras.

• Tortilla rellena de verduras | vinos y recetas

  3 lonchas de queso 200 gr. de salteado de verduras ... Tortilla de "crisis española" Strudel de pollo y verduras Tortilla de bacon Berenjenas rellenas de ...

• Tortilla de Queso con Verduras - Recetario de Cocina ...

  Tortilla de Queso con Verduras Te enseñamos a cocinar recetas fáciles cómo la receta de Tortilla de Queso con Verduras y muchas otras recetas de cocina.

Marcar receta como inapropiada

Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 247Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Tortilla de salteado de verduras y queso” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte:

• Butifarra asada

  • Poner las butifarras en una bandeja para horno y pinchar con un palillo para que no se abran. Untarlas con un poco de aceite y meter la bandeja en el horno previamente calentado a 220º.
  • Cuando estén doradas de un lado darles la vuelta al otro para que se doren bien.
  • Mientras poner dos cucharadas soperas de aceite en una sartén y verter el salteado de verduras, salpimentar al gusto. Saltearlas hasta que estén al punto.
  • Poner un aro de cocina en el centro de los platos y rellenar con el salteado de verduras, una vez esté lleno apretar las verduras con ayuda de una cuchara y quitar el aro.
  • Sacar las butifarras del horno y emplatar al lado del timbal de verduras. Servir caliente y si se desea con un poco de alioli.

• Sandwiches estilo quesadilla

  • Untar las tortillas con el queso por una cara.
  • Montar los sándwiches colocando los ingredientes de la siguiente forma: 1 tortilla, 1 loncha de queso, 1 tortilla, un poco de pollo condimentado con un poco de cilantro y una cucharada de queso rallado. Tapar con otra tortilla untada de queso.
  • Llevar a horno bien caliente hasta que se derrita el queso. Servir enseguida.

• Huevo estrellado con tortilla

  • Esta receta empieza como un huevo estrellado. Se agrega el aceite al gusto a un sartén caliente se fríe el huevo estrellado no revuelto se procura que no se desparrame mas allá de la circunferencia de una tortilla y se le peno la tortilla encima
  • Se espera un par de minutos hasta que ya este cocido el huevo por debajo y se voltea el huevo junto con la tortilla que ya se debe haber pegado y se coloca la segunda tortilla encima
  • Se espera hasta que la tortilla de encima empiece a deformarse antes de voltear nuevamente y que se fría la otra tortilla y listo.
  • Ahora si quieren complementar el platillo para que sea mas completo solo agreguen ingredientes entre las tortillas y el huevo quedando por ejemplo: tortilla, jamón, queso, huevo, chorizo, queso, tortilla.
  • Este es un platillo económico fácil rápido y tan nutritivo como su imaginación lo permita.

• Bacalao salteado con verduras

  • Descongelar el bacalao, escurrir sobre papel de cocina. Poner dos cucharadas de aceite en una sarten y cuando esté caliente poner el bacalao por el lado de la piel. Darle un par de vueltas, espolvorear con perejil picado fresco.
  • Incorporar el salteado de verduras, dejar cocer unos minutos y añadir el tomate, pelado, sin semillas y cortado en cuadritos. Salpimentar. Saltear cinco minutos más.
  • Emplatar las verduras con el bacalao y espolvorear con perejil seco. Servir caliente.

• Tortilla de acelgas y puerro

  • Hervir las acelgas 10 minutos, colar y escurrir bién. Cortar el puerro en trocitos pequeños y saltearlo en una sartén con un poco de aceite.
  • Una vez salteado el puerro, añadir las acelgas escurridas, salpimentar. Cortar el embutido de pavo en trocitos pequeños y añadir a la sartén (yo he guardado unos trocitos para decorar la tortilla). Saltear cinco minutos y retirar del fuego.
  • Batir el huevo, poner la levadura y una pizca de sal. Batir bién hasta que quede esponjoso. Añadir las verduras y mezclar bién.
  • Poner unas gotas de aceite en una sartén antiadherente y cuajar la tortilla por los dos lados. Decorar con los trocitos de pavo. Servir caliente