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Tortilla de puerro y setas

6g. de proteínas, 2g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 puerro y medio .la parte blanca.
  • 1 lata de setas variadas.
  • sal .
  • 3 cucharadas de aceite de oliva .
  • 4 huevos .
  • 2 cucharadas de nata de cocina.

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 105Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 puerro y medio .la parte blanca. Puerro 132g. 3g. 4g. 0g. 30Kcal.
1 lata de setas variadas. Seta 300g. 5g. 12g. 1g. 78Kcal.
sal . Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
3 cucharadas de aceite de oliva . Aceite de oliva 24g. 0g. 0g. 24g. 216Kcal.
4 huevos . Huevo de gallina fresco 240g. 30g. 0g. 27g. 360Kcal.
2 cucharadas de nata de cocina. Nata 12g. 2g. 0g. 6g. 60Kcal.
 
TOTAL 710g. 40g. 16g. 58g. 744Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Puerro: 132g.
  • Seta: 300g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Aceite de oliva: 24g.
  • Huevo de gallina fresco: 240g.
  • Nata: 12g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Tortilla de puerro y setas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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