Tortilla de papa rellena de jamón y queso

8g. de proteínas, 8g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

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2. Tortilla de papa rellena de jamón y queso

Ingredientes

• 4 papas medianas
• 1 cebolla grande
• 5 huevos
• 1 pizca de pimienta negra molida
• Sal a gusto
• Aceite de oliva suave, cantidad necesaria para freír las papas , rehogar la cebolla y para cocinar la tortilla
• 4 lonchas de jamón york
• 100 g de queso mozzarella rallado o en lonchas.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 118Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 8g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 8g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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