Tortilla de habas con cebolla

15g. de proteínas, 27g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Tortilla de habas con cebolla

Ingredientes

• MEDIO KILO DE HABAS
• 2 CEBOLLAS
• 5 HUEVOS

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 200Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 27g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 27g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cómo se obtienen los cálculos

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  • Ponemos al fuego una sarten con 1 dcl de aceite de oliva y cuando esté caliente añadimos todos los ingredientes y dejamos hacer hasta que este todo tierno, moviendo de vez en cuando.
  • Escurrimos el aceite sobrante, batimos los huevos con un poco de sal y vertemos sobre los ingredientes que tenemos en la sarten, cuajamos primero por un lado y despues por el otro, debe quedar dorada por fuera y jugosa por dentro, servimos bien caliente.