[Logo] Contar Proteinas Es el ojo del tigre listo para pelear, se levanta para retar a su rival.

Realizar otra búsqueda

Tortilla de espinacas y langostinos

11g. de proteínas, 2g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 250 gramos de hojas de espinacas de bolsa
  • 6 colas de langostinos (yo congelados)
  • 2 huevos medianos
  • Aceite de oliva
  • Sal y una pizca de pupurri de pimienta
  • Ajo en polvo
  • Perejil seco para decorar el plato

Distintas formas de preparar la receta

Marcar receta como inapropiada

Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 86Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Alto colesterol Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Alto colesterol Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
250 gramos de hojas de espinacas de bolsa Espinaca, hervida 250g. 6g. 5g. 1g. 54Kcal.
6 colas de langostinos (yo congelados) Langostino 168g. 41g. 3g. 1g. 185Kcal.
2 huevos medianos Huevo de gallina fresco 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
Aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
Sal y una pizca de pupurri de pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Ajo en polvo Ajo 3g. 0g. 1g. 0g. 3Kcal.
Perejil seco para decorar el plato Perejil, fresco 3g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
Sal y una pizca de pupurri de pimienta Pimienta, negra 2g. 0g. 1g. 0g. 5Kcal.
 
TOTAL 553g. 62g. 9g. 21g. 474Kcal.
95'45% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Escalar ingredientes

gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos

Establece la cantidad que quieres de un determinado alimento y automáticamente escalaremos la lista de ingredientes de tal manera que sea válida:

Utiliza el punto (.) para indicar los decimales.

Escalar receta completa

gramos
gramos
gramos

Cantidades resultantes:

  • Espinaca, hervida: 250g.
  • Langostino: 168g.
  • Huevo de gallina fresco: 120g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Ajo: 3g.
  • Perejil, fresco: 3g.
  • Pimienta, negra: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Tortilla de espinacas y langostinos” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte: