Tortilla de endibias con nueces

9g. de proteínas, 1g. de hidratos y 11g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Tortilla de endibias con nueces

Ingredientes

• 1 endibia de hojas tiernas.
• 1 cucharada colmada de nueces trituradas.
• 6 huevos .
• 1 pizca de pimienta .
• Sal a gusto.
• 1 cucharada de aceite de oliva suave.
• 1 cucharada de aceite de oliva sabor intenso.
• 1 diente de ajo .

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 137Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Luego verter, de la misma manera, una cucharada del líquido de la lata de mejillones en escabeche.
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