Tortilla de cardos y jamón serrano

8g. de proteínas, 9g. de hidratos y 20g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Tortilla de cardos y jamón serrano

Ingredientes

• 90 gramos de jamón serrano en taquitos Tres huevos 400 gramos de cardos envasados Dos dientes de ajos en láminas Una pizca de sal Dos cucharadas de aceite Una pizca de popurrí de pimientas

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 247Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 9g.
• Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 9g.
• Grasas: 20g.

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  • Batir los huevos, salpimentar al gusto y incorporar las setas con el jamón, mezclandolo todo muy bién.
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