Tortilla de alcachofas y jamón cocido

11g. de proteínas, 0g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Tortilla de alcachofas y jamón cocido

Ingredientes

• 3 huevos
• 2 lonchas de jamón cocido
• aceite de oliva
• sal
• 1,5 a 2 tacitas de café (no más) de agua caliente.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 120Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 0g.
• Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 0g.
• Grasas: 8g.

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  • En una sarten con un poco de aceite verter la mezclar.
  • Cocinar unos minutos a fuego fuerte, dar vuelta la tortilla con la ayuda de un plato y cocinar del otro lado a fuego medio. Servir.