Tortilla de San Isidro CASA LUCIO

8g. de proteínas, 9g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

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2. Tortilla de San Isidro CASA LUCIO

Ingredientes

• 1 kilo de patatas ,
• 1 cebolla gorda,
• 100 gramos de jamón ,
• 100 gramos de chorizo ,
• 8 huevos , aceite de oliva virgen
• sal .

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 114Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 9g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 9g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

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Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Tortilla de San Isidro CASA LUCIO” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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  • AÑADIMOS UN POCO DE ACEITE EN LA SARTEN (PUES EL CALABACIN DESPRENDE AGUA) Y FREIMOS LOS PIMIENTOS CORTADOS A TROZOS Y LA CEBOLLA EN JULIANA.
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  • EN UNA FUENTE BATIMOS LOS HUEVOS CON LA SAL Y AÑADIMOS TODO EL FRITO PARA HACER LA TORTILLA (TIENE QUE ESTAR EL FRITO LO MAS ESCURRIDO DE ACEITE POSIBLE ).
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  • Ahora si quieren complementar el platillo para que sea mas completo solo agreguen ingredientes entre las tortillas y el huevo quedando por ejemplo: tortilla, jamón, queso, huevo, chorizo, queso, tortilla.
  • Este es un platillo económico fácil rápido y tan nutritivo como su imaginación lo permita.

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