Tortilla con pimientos asados

12g. de proteínas, 3g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Tortilla con pimientos asados

Ingredientes

• 2 huevos grandes
• Pimientos de Lorca asados al vino , la receta la tenéis en mi pagina (Ver en trucos la receta)
• 1 lata de anchoas en aceite
• 1 diente de ajo
• Sal
• 1 cucharada de aceite de oliva Virgen

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 112Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Se pone la sartén con el aceite donde se han frito los pimientos, se echa la mitad de los huevos se retira la sartén de fuego, se pone el queso encima en laminas y se pone el resto de huevo a fuego lento hasta que se cueza el huevo y lista la tortilla.