Tortas de carne rellenas de queso de cabra del Casar

16g. de proteínas, 2g. de hidratos y 17g. de grasa por cada 100g.

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2. Tortas de carne rellenas de queso de cabra del Casar

Ingredientes

• 400 grs de carne picada , mejor si lleva un poco de carne de cerdo
• 100 grs de queso de cabra u otro de sabor fuerte que derrita
• 1 huevo grande
• 2 cucharadas de perejil picado fino
• 1 chorrito de vino blanco seco
• 2 cucharadas de queso parmesano rallado
• 1 cucharadita de perejil y ajo secos molidos
• ¼ cucharadita de nuez moscada
• sal y pimienta
• 1 taza de salsa de aguacate al pimentón (VER MI RECETA)

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 229Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 17g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 17g.

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  • Agregar el arroz hervido a la sartén y remover para que se mezclen bien todos los ingredientes.
  • Untar una fuente de horno con un poco de aceite o margarina y echar el contenido de la sartén. Desmigar el queso de cabra y echar por encima.
  • Meter al horno unos 10 minutos y servir inmediatamente en la misma fuente del horno.