Torta de lentejas

6g. de proteínas, 48g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Torta de lentejas

Ingredientes

• 1 taza de lentejas hervidas
• 1/2 taza del agua donde fueron hervidas
• 1 taza de pasas de uva sin semilla
• 2 cdas. de aceite
• 2 huevos
• 1 taza de azúcar
• 2 tazas de harina leudante

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 236Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 48g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 48g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Cómo se obtienen los cálculos

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  • Añadiremos las lentejas bien escurridas y la hoja de laurel, cubrir con 3/4 l de agua, tapar y cocer a fuego medio durante 30min o hasta que las lentejas estén cocidas.
  • Antes de servir sazonar con sal y pimienta.