Tellinas al vapor

3g. de proteínas, 13g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

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2. Tellinas al vapor

Ingredientes

• Agua
• Medio Limón
• 5-6 bolitas de pimienta
• 1 chorrito de aceite de oliva

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 86Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 13g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 13g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Lavar, pelar y trocear el tomate e incorporalo a la cebolla cuando ésta esté blandita. Seguir cocinado a fuego lento con la sartén tapada.
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