Tarta de calabaza y choclo

9g. de proteínas, 22g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Tarta de calabaza y choclo

Ingredientes

• 450 g de puré de calabaza
• 350 g de choclo en granos
• 250 g de jamón cocido (cortado en juliana)
• 2 huevos
• 3/4 tazas de leche
• 1/2 taza de crema de leche
• 100 g de queso rallado
• sal , pimienta y nuez moscada a gusto

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 196Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 22g.
• Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 22g.
• Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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