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Tallarines con salsa de soja y tortilla

11g. de proteínas, 26g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

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  2. Tallarines con salsa de soja y tortilla

Ingredientes

  • 500 gr. de tallarines
  • 1 calabacín
  • 2 zanahorias
  • 1 cebolla grande
  • 200 gramos de pechuga de pollo
  • 200 gr. de gamba pelada
  • 1 huevo
  • aceite y sal
  • salsa de soja
  • pimienta y una hoja de laurel
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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 166Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 26g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 26g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
500 gr. de tallarines Pasta alimenticia, cruda 500g. 63g. 355g. 7g. 1.733Kcal.
1 calabacín Calabacín 150g. 3g. 3g. 0g. 26Kcal.
2 zanahorias Zanahoria, cruda 147g. 1g. 10g. 0g. 50Kcal.
1 cebolla grande Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
200 gramos de pechuga de pollo Pollo, pechuga, con piel, crudo 200g. 46g. 0g. 2g. 206Kcal.
200 gr. de gamba pelada Gamba, hervida 200g. 40g. 0g. 3g. 189Kcal.
1 huevo Huevo de gallina fresco 60g. 8g. 0g. 7g. 90Kcal.
aceite y sal Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
salsa de soja Salsa de soja 4g. 0g. 0g. 0g. 3Kcal.
pimienta y una hoja de laurel Pimienta, negra 2g. 0g. 1g. 0g. 5Kcal.
aceite y sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 1'4Kg. 162g. 378g. 26g. 2.390Kcal.
90'32% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Pasta alimenticia, cruda: 500g.
  • Calabacín: 150g.
  • Zanahoria, cruda: 147g.
  • Cebolla: 173g.
  • Pollo, pechuga, con piel, crudo: 200g.
  • Gamba, hervida: 200g.
  • Huevo de gallina fresco: 60g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Salsa de soja: 4g.
  • Pimienta, negra: 2g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Tallarines con salsa de soja y tortilla” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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