Tacos dorados de papa

3g. de proteínas, 21g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

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2. Tacos dorados de papa

Ingredientes

• 12 tortillas de maiz .
• 3 patatas cocidas.
• 1/2 lechuga rallada.

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 105Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 21g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 21g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

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Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cómo se obtienen los cálculos

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  • Si no tiene tortillas frescas calientelas y haga tacos y frielas en suviente aceite. Acompanelas con lechuga picada, tomate picado y una salsa de chile al gusto.

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  • Cortar la ó las pechugas en tacos, salpimentar y espolvorear con estragón. Calentar un poco de aceite en una sartén y añadir los tacos de pollo, dorándolos un poco.
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  • Una vez se haya reducido y acaramelado la jalea, retirar del fuego la sartén.
  • Emplatar los tacos con la reducción de jalea por encima. Se pueden acompañar de verduras ó un poco de ensalada.

• Galletas de papa y cebolla

  • En bowl cebolla, papa, mezclamos. Agregamos cilantro y salpimentamos.
  • En sartén calentamos aceite de oliva y añadimos 1 cda. de la preparación de la papa. Con una miserable aplanamos para dar forma de galleta delgada.
  • Por cada cara freímos 2 minutos (debe quedar crocante), realizamos lo mismo con el restante de la preparación hasta terminar.

• Nachos gratinados

  • PRECALIENTA EL HORNO A 200ºC. EN LA FUENTE DEL HORNO PON UN PAPEL ALUMINIO, ENCIMA ESPARCE LOS NACHOS.
  • PON LOS TACOS DE JAMÓN ESPARCIDOS Y EL QUESO DE MOZZARELA TAMBIÉN EN TACOS, ESPOLVOREA TODO CON EL QUESO RALLADO.
  • METE EN EL HORNO DURANTE 15-20 MINUTOS HASTA DERRETIR LOS QUESOS, SERVIR EN LA MISMA PLACA CON UN SALVAMANTELES Y A COMER.