Strudel de manzana y arándano en pasta phyllo

4g. de proteínas, 35g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

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2. Strudel de manzana y arándano en pasta phyllo

Ingredientes

• 4 manzanas Granny Smith, peladas, sin corazón, rebanadas delgadas.
• 1/3 taza arándanos secos
• 1 cucharada brandy o agua
• 1/2 taza azúcar morena
• 3/4 cucharada canela en polvo
• 1/2 taza nuez moscada
• 3 cucharadas de mantequilla derretida
• 500 gramos de pasta

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 190Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 35g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

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• Grasas: 4g.

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