Spaghettis marineros económicos

24g. de proteínas, 2g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

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2. Spaghettis marineros económicos

Ingredientes

• 1 lata pequeña de anchoas en aceite .
• 250gr de langostinos cocidos.
• 4 dientes de ajo .
• 4 cayenas o guindillas .
• Aceite de oliva vírgen (lo suficiente para cubrir ligeramente el fondo de la sartén).
• Sal .

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 159Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 24g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 24g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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