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Sopa de merluza a mi estilo

7g. de proteínas, 4g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 kilo de merluza en un trozo
  • 2 patatas grandes
  • 4 zanahorias grandes
  • 1 bote de salsa de tomate natural
  • 300 gramos de gambas peladas
  • sal y aceite

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 55Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 kilo de merluza en un trozo Merluza fresca 1.000g. 119g. 0g. 18g. 639Kcal.
2 patatas grandes Patata, cruda 340g. 7g. 52g. 1g. 243Kcal.
4 zanahorias grandes Zanahoria, cruda 293g. 2g. 21g. 1g. 99Kcal.
1 bote de salsa de tomate natural Tomate 200g. 2g. 7g. 0g. 37Kcal.
300 gramos de gambas peladas Caldo de pescado 300g. 15g. 3g. 4g. 110Kcal.
sal y aceite Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
sal y aceite Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
 
TOTAL 2'1Kg. 146g. 82g. 29g. 1.173Kcal.
95% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Merluza fresca: 1.000g.
  • Patata, cruda: 340g.
  • Zanahoria, cruda: 293g.
  • Tomate: 200g.
  • Caldo de pescado: 300g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Aceite de oliva: 5g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Sopa de merluza a mi estilo” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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