Sopa de frijoles en horno microondas

5g. de proteínas, 7g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Sopa de frijoles en horno microondas

Ingredientes

• 2 Tazas de Fríjoles
• 8 Tazas de Agua
• 1 Cucharada Aceite de Oliva
• 1 Cucharada de Perejil
• 2 Cucharadas de Cebolla picada
• 2 Dientes de Ajo picados
• 3 Cucharadas de Salsa de Tomate
• Sal al gusto

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 52Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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  • Por otro lado, las tortillas las echamos en aceite hirviendo, y las remojamos en la salsa de frijol; las ponemos en un platón, dobladas a la mitad.
  • Entonces les añadimos por arriba un poco de salsa, las espolvoreamos con el queso y las cubrimos con la crema.

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