Sopa de cebolla gratinada

5g. de proteínas, 13g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

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2. Sopa de cebolla gratinada

Ingredientes

• 4 cebollas no muy grandes,
• 2 cucharadas colmadas de mantequilla ,
• 8 rebanadas de pan frito o tostado, mejor el pan del dia anterior,
• 100 gramos de queso rallado , yo uso para esta sopa el gruyere , pero podeis usar el que mas os guste,
• sal ,
• vino blanco.

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 111Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 13g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 13g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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