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Sopa crema italiana de verduras

3g. de proteínas, 9g. de hidratos y 0g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 cebolla roja troceada
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 1 puerro troceado
  • 3 zanahorias peladas y en trozos
  • 250 grs de judías verdes
  • 1 trocito de repollo blanco
  • 1 nabo pelado y troceado
  • 1 calabacín pequeño lavado en trozos
  • 1 pera pelada y troceada
  • 1 hoja de laurel
  • unas hojitas de albahaca

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 54Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 0g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 0g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 cebolla roja troceada Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
2 dientes de ajo pelados Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
1 puerro troceado Puerro 132g. 3g. 4g. 0g. 30Kcal.
3 zanahorias peladas y en trozos Zanahoria, cruda 220g. 2g. 15g. 1g. 75Kcal.
250 grs de judías verdes Judías blancas, cocidas 250g. 54g. 137g. 4g. 796Kcal.
1 trocito de repollo blanco Repollo 1'5Kg. 27g. 56g. 6g. 384Kcal.
1 nabo pelado y troceado Nabo, pelado, crudo 125g. 1g. 4g. 0g. 23Kcal.
1 calabacín pequeño lavado en trozos Calabacín 150g. 3g. 3g. 0g. 26Kcal.
1 pera pelada y troceada Pera 190g. 1g. 20g. 0g. 84Kcal.
1 hoja de laurel Laurel, hoja 2g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
unas hojitas de albahaca Albahaca 5g. 1g. 1g. 0g. 9Kcal.
 
TOTAL 2'8Kg. 93g. 255g. 12g. 1.499Kcal.
94'12% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Cebolla: 173g.
  • Ajo: 20g.
  • Puerro: 132g.
  • Zanahoria, cruda: 220g.
  • Judías blancas, cocidas: 250g.
  • Repollo: 1.500g.
  • Nabo, pelado, crudo: 125g.
  • Calabacín: 150g.
  • Pera: 190g.
  • Laurel, hoja: 2g.
  • Albahaca: 5g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Sopa crema italiana de verduras” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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