Sopa crema italiana de calabaza roja

1g. de proteínas, 6g. de hidratos y 0g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Sopa crema italiana de calabaza roja

Ingredientes

• 500 grs de calabaza roja pelada, troceada y sin semillas
• 1 1/2 cebolla pelada y troceada
• 1 puerro troceado
• 1 pera grande pelada y troceada
• 2 hojas de laurel
• 1/2 cucharadita de garam masala ( se puede sustituir por una mezcla de clavo molido, canela , nuez moscada , pimienta negra molida)
• 1/2 cucharadita de jengibre en polvo
• sal

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 34Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 0g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 0g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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