Sopa crema de bacalao y patatas

8g. de proteínas, 7g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

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2. Sopa crema de bacalao y patatas

Ingredientes

• 400 grs de bacalao desmigado y desalado
• 1 cebolla muy picada
• 2 patatas peladas y cortadas en cubitos
• 1 diente de ajo picado
• 1 puerro troceadito
• sal , pimienta , una pizca de clavo
• 1 hoja de laurel
• 1 ramita de romero
• 1 ramita de tomillo
• 1 cucharada de cilantro o perejil picado
• caldo de verdura C/N

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 65Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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