Solomillo de cerdo y champiñones a la sidra

12g. de proteínas, 2g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Solomillo de cerdo y champiñones a la sidra

Ingredientes

• 300 gramos de solomillo de cerdo
• 150 gramos de champiñones
• Aceite de oliva
• Sal y pimienta
• 100 ml. de sidra

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 90Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Contiene alcohol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Contiene alcohol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 4g.

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  • Tostamos las rebanadas de pan ligeramente en el horno.
  • Cortamos el solomillo en filetes no muy guresos. Salamos y salpimentamos. En la misma sartén que hemos salteado los champiñones hacemos el solomillo al punto que más nos guste.
  • Para montar el pintxo: ponemos una cama de champiñones sobre el pan, encima el solomillo y después un trocito de queso brie.
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• Rollito de solomillo de cerdo con salsa de champñones

  • Limpiar los champiñones con un paño húmedo, cortar en trozos o laminarlos.
  • Calentar una sarten y echar los champiñones, sazonar para que suelten el agua, seguidamente tapar con una tapadora y cocer a fuego medio.
  • Cuando hayan soltado todo el agua, moler un poco de pimienta, mezclar y agregar la cerveza. Dejar reducir la cerveza, removiendo los champiñones de vez en cuando.
  • Cuando estén tiernos espolvorear con perejil y retirar del fuego. Con una parte de los champiñones, preprarar la salsa.
  • Limpiar de pieles y grasa el solomillo, cortar por la mitad y nivelar la punta que no se ha cortado para que quede un corte bonito, salpimentar.
  • Poner un chorro de aceite de oliva en una sarten y cuando esté caliente, incorporar el solomillo y dorar a fuego fuerte por todos los ángulos.
  • A continuación, bajar la potencia del fuego y asar el solomillo al gusto. Yo lo he ido pinchando con una brocheta para que no se encogiera (si se hace mucho rato queda reseco, lo ideal es hacerlo al punto).
  • Una vez hecha la salsa y el solomillo esté listo, poner un poco de salsa en los platos, el solomillo bien dorado encima y los champiñones al lado. El resto de salsa se sirve en una salsera.

• Solomillo troceado con champiñones

  • Cortar la carne en dados de 3 ó 4 cm, la cebolla en medio aros, los champiñones en cuatro trozos y poner calentar sartén sobre el fuego, añadir todos los productos.
  • Añadir el vino blanco y dejar a cocer a fuego media, hasta que el vino se evapore por completo.
  • Añadir el aceite de oliva, freir a fuego medio la carne con verduras unos 5 a 10 minutos, hasta que la carne se pone dorada, salpimentar.

• Solomillo asado al limón

  1. Precalentar el horno a 200ºC
  2. Exprimir una naranja
  3. Introducir varios clavos sobre el solomillo
  4. Cubrir el solomillo con canela y orégano
  5. Echar la naranja sobre el solomillo
  6. Introducir la bandeja del solomillo al horno y cocerlo durante aproximadamente 30 minutos
  7. Exprimir la otra naranja
  8. Añadirle al jugo de la naranja, azúcar, sal y maicena
  9. Calentar el jugo de naranja en una sarten hasta que espese
  10. Sacar el solomillo del horno y mezclar ambas salsas (la obtenida del solomillo y la realizada en la sarten)
  11. Cubrir cada trozo de solomillo con la mezcla de salsas