Servilletas de hojaldre sin gluten rellenas de espárragos trigueros y jamón

10g. de proteínas, 7g. de hidratos y 12g. de grasa por cada 100g.

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2. Servilletas de hojaldre sin gluten rellenas de espárragos trigueros y jamón

Ingredientes

• 20 g de harina de maíz .
• 10 g de margarina .
• 20 g de agua muy fría.
• Sal .
• 8 espárragos trigueros (40 g aprox)
• Dos lonchas de jamón cocido extra (30 g)
• 20 g de queso tierno bajo en grasa .
• 30 g (1/2 huevo ) batido para pintar.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 181Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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