Sandwiches estilo quesadilla

16g. de proteínas, 15g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

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2. Sandwiches estilo quesadilla

Ingredientes

• 9 tortillas de trigo
• 1 pechuga de pollo asada bien condimentada
• 1 cucharada de cilantro o perejil picado
• 1/2 taza de queso gouda rallado grueso

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 202Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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