Sándwich de jamón serrano en pan integral

10g. de proteínas, 28g. de hidratos y 14g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Sándwich de jamón serrano en pan integral

Ingredientes

• 12 rebanadas de pan de molde integral, tostadas .
• Unas hojas de lechuga .
• 100 gramos de jamón serrano.
• 8 cucharadas de salsa de tomate casera.
• 8 cucharadas de mayonesa casera.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 278Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 28g.
• Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 28g.
• Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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