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Salsa de pollo y tomate al microondas

4g. de proteínas, 4g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 cebolla picada
  • 1 pimiento verde picado
  • 1 pimiento rojo picado
  • 1 zanahoria rallada
  • 1 hoja de laurel
  • 4 cucharadas de aceite
  • 1 pechuga de pollo (300 gr) cortada en cubitos
  • 1 vaso de tomate

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 63Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 cebolla picada Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
1 pimiento verde picado Pimiento 230g. 3g. 10g. 1g. 66Kcal.
1 pimiento rojo picado Pimiento 230g. 3g. 10g. 1g. 66Kcal.
1 zanahoria rallada Zanahoria, cruda 73g. 1g. 5g. 0g. 25Kcal.
1 hoja de laurel Laurel, hoja 2g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
4 cucharadas de aceite Aceite de oliva 32g. 0g. 0g. 32g. 288Kcal.
1 pechuga de pollo (300 gr) cortada en cubitos Pollo, pechuga, con piel, crudo 150g. 35g. 0g. 2g. 155Kcal.
1 vaso de tomate Tomate 200g. 2g. 7g. 0g. 37Kcal.
 
TOTAL 1'1Kg. 45g. 43g. 37g. 687Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Cebolla: 173g.
  • Pimiento: 230g.
  • Pimiento: 230g.
  • Zanahoria, cruda: 73g.
  • Laurel, hoja: 2g.
  • Aceite de oliva: 32g.
  • Pollo, pechuga, con piel, crudo: 150g.
  • Tomate: 200g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Salsa de pollo y tomate al microondas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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