Salsa bechamel diet

11g. de proteínas, 4g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

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2. Salsa bechamel diet

Ingredientes

• 250 g queso crema Diet
• 2 cdas. de queso rallado (descremado)
• sal , pimienta , nuez moscada
• leche descremada o caldo desgrasado

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 127Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  3. Calentar unos segundos sin dejar de mover a flama baja
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  5. Calentar al servir en baño maría

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