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Salmón con pisto

2g. de proteínas, 5g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 3 rodajas de salmón o en filetes sin espinas
  • 3 cebollas
  • 1 pimiento rojo grande
  • 4 tomates para hacer
  • 250 ml de salsa de tomate frita tipo solis
  • un poco de orégano y eneldo
  • aceite y sal

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 36Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
3 rodajas de salmón o en filetes sin espinas Salmón 90g. 17g. 0g. 11g. 163Kcal.
3 cebollas Cebolla 520g. 6g. 28g. 0g. 134Kcal.
1 pimiento rojo grande Pimiento 230g. 3g. 10g. 1g. 66Kcal.
4 tomates para hacer Tomate 653g. 6g. 23g. 1g. 121Kcal.
250 ml de salsa de tomate frita tipo solis Tomate 250g. 2g. 9g. 0g. 46Kcal.
un poco de orégano y eneldo Orégano, seco 10g. 1g. 7g. 1g. 41Kcal.
aceite y sal Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
un poco de orégano y eneldo Eneldo 10g. 2g. 4g. 0g. 29Kcal.
aceite y sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 1'8Kg. 37g. 81g. 20g. 645Kcal.
96'15% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Salmón: 90g.
  • Cebolla: 520g.
  • Pimiento: 230g.
  • Tomate: 653g.
  • Tomate: 250g.
  • Orégano, seco: 10g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Eneldo: 10g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Salmón con pisto” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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