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Salmón asado con frutos secos

13g. de proteínas, 9g. de hidratos y 29g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 rodaja de salmón fresco por comensal
  • 1 puñadito de uvas pasas y orejones de albaricoque
  • 2 o 3 nueces troceadas
  • Un chorrito de aceite de oliva virgen extra
  • Un chorrito de sidra
  • 1 cda. de postre de salsa de soja
  • Sal y tomillo

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 345Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 29g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 29g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 rodaja de salmón fresco por comensal Salmón 30g. 6g. 0g. 4g. 54Kcal.
1 puñadito de uvas pasas y orejones de albaricoque Uva pasa 5g. 0g. 3g. 0g. 15Kcal.
2 o 3 nueces troceadas Nuez 26g. 4g. 1g. 15g. 156Kcal.
Un chorrito de aceite de oliva virgen extra Aceite de oliva 3g. 0g. 0g. 3g. 27Kcal.
Un chorrito de sidra Sidra 3g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
1 cda. de postre de salsa de soja Salsa de soja 5g. 0g. 0g. 0g. 3Kcal.
Sal y tomillo Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Sal y tomillo Tomillo 3g. 0g. 2g. 0g. 10Kcal.
 
TOTAL 77g. 10g. 7g. 22g. 266Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Salmón: 30g.
  • Uva pasa: 5g.
  • Nuez: 26g.
  • Aceite de oliva: 3g.
  • Sidra: 3g.
  • Salsa de soja: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Tomillo: 3g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Salmón asado con frutos secos” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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