Rollitos multicolor

20g. de proteínas, 6g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Rollitos multicolor

Ingredientes

• 5 o 6 rebanadas de pan de molde sin corteza
• 1 lata de pimientos del piquillo
• 2 o 3 latas de anchoas

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 167Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 20g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 20g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Cómo se obtienen los cálculos

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  • Se calienta aceite en un sartén y fríe los rollitos hasta que estén cocidos y ligeramente dorados; reserva.

  PARA LA SALSA:

  • Se remoja los chiles e 1/2 taza de agua caliente y cuando estén suaves, escurre y quita las semillas,
  • Licúalos junto con la cebolla, ajo, tomates, consomé y el agua del remojo de los chiles,
  • Fríe la salsa en una cacerola con aceite, cuando hiera, incorpora los rollitos de carne y cocina para que se calienten.