Rollitos de merluza en salsa verde

12g. de proteínas, 3g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Rollitos de merluza en salsa verde

Ingredientes

• 800 grs de merluza
• 1 cebolla
• 3 dientes de ajo
• 1 loncha gruesa de jamón serrano
• 1 vaso de vino blanco
• 8 langostinos
• Pan rallado , perejil y harina

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 75Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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