Rollitos de espárragos con jamón y queso

9g. de proteínas, 4g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Rollitos de espárragos con jamón y queso

Ingredientes

• 1 LATA DE ESPARRAGOS BLANCOS DE 1/2 KILO
• 8 LONCHAS FINAS DE JAMON DULCE
• 2 CUCHARADAS DE MANTEQUILLA
• 2 CUCHARADAS DE HARINA
• 1/2 LITRO DE LECHE
• 3 CUCHARADAS DE QUESO RALLADO
• SAL , PIMIENTA Y NUEZ MOSCADA

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 130Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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