Rollitos de carne picada con verduras

18g. de proteínas, 4g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Rollitos de carne picada con verduras

Ingredientes

• 1 KILO DE CARNE PICADA
• 1 CALABACIN
• AJO
• HUEVO
• 1 CHORRITO DE LECHE
• 2 REBANADAS DE PAN
• PAN RALLADO

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 205Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 18g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 18g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • En una cazuela, se frien los rollitos ó ( popietas), con aceite de oliva, cuando ya estén fritos, se le añade la cebolla rallada y los tomates, sin petitas pelados y picaditos pequeños, rehogar un poco y añadir, el vasito de vino, dejar reducir un poco. Añadir los champiñones y una tacita de agua, tapar la cazuela y dejar cocer por espacio de 20 ó 30 minutos.
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