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Fabulosa receta para Revuelto de espinacas con york a la plancha. Para una comida o cena rápida, sobre todo si tienes sobras de espinacas salteadas.
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Recetas de espinacas plancha. ... pescado a la plancha con crema y espinaca; revuelto de espinacas con york a la plancha; ensalada de espinacas con camarones a la ...
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Finuca ,me encantan los revueltos ,pero es que este tiene todos los ... Calamar a la plancha con ajo ... (38) Ensaladilla (7) Espárrago (8) Espinaca (8 ...
Revuelto de espinacas con york a la plancha Receta de Terpsicore, de www.mis-recetas.org 16g. de proteínas, 1g. de hidratos y 14g. de grasa por cada ...
revuelto de espinaca con gambas beicon y patatas ... Revuelto de espinacas con york a la plancha. ... espinacas, congeladas o frescas, jamón york, jamón serrano ...
JAMÓN DE YORK A LA PLANCHA CON VERDURAS , REVUELTO DE HUEVO Y PATATA ... dulce de membrillo elegir vino elena adell espinacas gazpacho habichuelas haburguesas comida ...
(Yo suelo utilizar las espinacas congeladas) ... REVUELTO DE GULAS; ... ELABORACIÓN Se pone la plancha a calentar con unas go ...
Cantidad de calorías: 187Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en proteínas Rico en Vitamina A Alto colesterolCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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100 grs de espinacas , congeladas o frescas | Espinaca, hervida | 100g. | 2g. | 2g. | 0g. | 22Kcal. |
4 lonchas de jamón york | Jamon serrano | 120g. | 35g. | 0g. | 27g. | 383Kcal. |
50 grs de jamón serrano | Jamon serrano | 50g. | 14g. | 0g. | 11g. | 160Kcal. |
4 huevos | Huevo de gallina fresco | 240g. | 30g. | 0g. | 27g. | 360Kcal. |
1 ajo | Ajo | 5g. | 0g. | 1g. | 0g. | 6Kcal. |
aceite de oliva | Aceite de oliva | 5g. | 0g. | 0g. | 5g. | 45Kcal. |
sal | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
TOTAL | 522g. | 82g. | 3g. | 71g. | 975Kcal. |
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