Revuelto de espinacas con york a la plancha

16g. de proteínas, 1g. de hidratos y 14g. de grasa por cada 100g.

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2. Revuelto de espinacas con york a la plancha

Ingredientes

• 100 grs de espinacas , congeladas o frescas
• 4 lonchas de jamón york
• 50 grs de jamón serrano
• 4 huevos
• 1 ajo
• aceite de oliva
• sal

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 187Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 14g.

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