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Revuelto de claras, plato dietético con 105 calorías

11g. de proteínas, 2g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 4 claras de huevo (30 calorías)
  • 1 huevo (75 calorías)
  • pimentón .
  • 2 hojas de albahaca picada .
  • sal y pimienta a gusto.

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 81Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
4 claras de huevo (30 calorías) Huevo de gallina, clara, cruda 156g. 16g. 0g. 0g. 69Kcal.
1 huevo (75 calorías) Huevo de gallina fresco 60g. 8g. 0g. 7g. 90Kcal.
pimentón . Pimentón, en polvo 5g. 1g. 2g. 1g. 16Kcal.
2 hojas de albahaca picada . Albahaca 4g. 1g. 1g. 0g. 7Kcal.
sal y pimienta a gusto. Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
sal y pimienta a gusto. Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 228g. 25g. 4g. 8g. 184Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Huevo de gallina, clara, cruda: 156g.
  • Huevo de gallina fresco: 60g.
  • Pimentón, en polvo: 5g.
  • Albahaca: 4g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Revuelto de claras, plato dietético con 105 calorías” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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