Receta de Tempura de pescado

9g. de proteínas, 14g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Receta de Tempura de pescado

Ingredientes

• 150 g de bacalao fresco
• 150 g de pez espada
• 150 g de calamar limpio
• aceite de oliva suave
• sal
• 1 vasito de salsa de soja
• aceite de ssamo
• 1 cebolleta (la parte verde)
• 1 trozo de jengibre
• 1 taza de agua con gas helada (agua carbonatada o soda)
• 1 taza de harina de trigo
• 3 cucharaditas de harina de maz refinada

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 107Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en fibra Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 14g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en fibra Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 14g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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